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生野菜サラダ◎モリモリ食べていますか!?

ブログ画像こんにちは(*^^*)♪
先週は、店休日を頂き スタッフ皆で勉強会に参加して参りました。
毎日を健やかに、笑顔で過ごすためのヒントを!
たくさん、吸収して来ましたよ~(笑)
少しずつ ご案内できたらと思います。

健康に関しての書物は、昔も今も
たくさんありますが、「酵素」に関しては、
ここ最近ではないでしょうか・・・

私事ですが、今まで「朝食は大切!」
一日の原動力と思い、毎日何かしら食べて過ごしてきました。
【食べ順ダイエット】【低GI食品・血糖値をゆるやかにする】
そんな事は何度も耳にしていました。ブログ画像

今回、「酵素と腸内環境の大切さ」を学ぶ機会があり
消化器官を休める事の必要性を知りました。
さっそく♪朝だけ「ファステイング」実践です。
☆ハーブザイム113グランプロ ジンジャー20ml
ゴクゴク 美味しく頂いています。
そして、
☆ファスティングサポートウォーターをガブガブ
目標1日 2L
お昼まで約15時間消化を休めることで
代謝酵素アップ↑免疫力アップ↑
☆お昼はモリモリサラダバー状態です。(笑)
身体が だんだんと、軽くなってきていま~す(*^^*)♪
また、ご報告いたしますね~♪ブログ画像

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