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「パワープレートセミナー」参加して来ました(*^^*)

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今日で6月も終わりですね~
皆様 いかがお過ごしでしょうか?
6/27 今週の水曜日に 博多駅の近くのホテルで
「マスタートレーナー直伝パワープレートセミナー」
に参加してきました。

☆アクティブマムズ 正しい産後ケアのすすめ☆
心も身体も疲れている女性へ
けして無理せず、チョットした空き時間に
効率よく 引き締めボディ!
ポイントは、骨盤底筋を意識した 呼吸法!
トレーナーの方からの、「何歳からでも大丈夫ですよ ヽ(^o^)丿」
とのあたたかいお言葉で、私自身もやる気スイッチ!!

を入れて帰って来ました(笑)
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【臓器脱】 子宮、直腸、膀胱などが膣の中に落ち込むこと
お産を経験された女性の約半数が、特に更年期以降に
何らかの形で認められる多い疾患です。
【尿漏れ】 産後の尿もれは、分娩時に骨盤底に負担がかかる
ことが大きな要因です。骨盤底がゆるむと尿道の

締まりが悪くなって尿漏れにつながってしまいます。

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1日 15分ほどで 引き締めボディ♪
「パワープレートで、無理なく ストレッチ・トレーニング・マッサージ」
まずは、動きやすい服装で!体験からどうぞ(*^^*)

パワープレート 体験20分 スタッフ指導付き☆ 2,160円

☆予約優先制です。           TER 370-1066

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