パワープレート +NABOSOマット

重りをもたない新感覚トレーニング

パワープレート®は、ストレッチ、トレーニング、リラクセーションの全てを1台で実現する、
他にはない加速度トレーニングマシンです。
世界のトップアスリート、セレブリティがその効果を認め、日本でも多くのJリーグチーム、プロ野球選手、

テニスプレーヤー、水泳選手の活躍を支えています。

また医療機関ではリハビリから産後ケア、高齢者の健康維持にも活用されています。

1つのエクササイズを30秒単位で行うので、誰もが簡単に世界のアスリートと同じ

テクノロジーでトレーニングできるのが、 パワープレート®。

「秘密の30秒」を ぜひ、体感してください。

こんな方におすすめ

  • 楽に身体をひきしめたい!
  • 座り仕事で運動不足…
  • 美容だけじゃなくて健康にも関心がある
  • 若さを保ちたい、老けて見られたくない

身体の内側から、美しく。

パワープレート®は、ストレッチ、トレーニング、リラクセーションの全てを1台で実現する、他にはない加速度トレーニングマシンです。

重りを持たずにプレートの上でポーズをとるだけで、どうして同時にトレーニングがおこなえるのか、誰でも疑問に思うことでしょう。そのテクノロジーの起源は、宇宙飛行士の身体に起こる変化の研究にはじまります。
宇宙飛行士が筋力や骨の密度を保つためには重力加速度を受けていることが必要で、その刺激を失った筋肉や骨は急速に弱ってしまうことがわかったのです。

そこで彼らが体力を損なわないため、加速度トレーニング(アクセラレーション トレーニング®)が開発されました。それをオランダのオリンピックトレーナー、グース・ファン・デル・メールが、トップアスリートのために応用したのが、パワープレート®のはじまりです。

乗るのは1回15分でOK!

パワープレート®が振動すると、筋肉は加えられた振動と逆方向に身体を支えるため収縮します。
この振動が他と大きく異なるのは、振動の方向が前後・左右・上下の3次元だという点です。1秒間に25~50回と高速の3次元振動により、あらゆる方向から筋肉に負荷をかけることができます。

プレートの上でとるポーズは、必要な筋肉に効果的に負荷をかけたり、時にはストレッチさせたり、ほかにもリラクセーション効果が期待できます。このようにして全身の筋肉を小刻みに何度も活動させることで、トレーニング時間を1回15分に短縮させることができるのです。

メニュー

パワープレート

こんな方におすすめ
短時間で身体をひきしめたい方

1回15分程で、3次元の振動が1時間分の運動効果をもたらします。

動きやすい服装でどうぞ♪

  • パワープレート  +NABOSOマット 新登場!
    初回お試しカウンセリング・体験   30分              2,000円(税別)
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