パワープレート☆大好きなM様
早速、裸足で体感！
「これ良い！」「これ良い～♪」の連発(笑)
パワープレートの上に乗るだけで、ほど良い刺激！
ヨガマットも、普通のヨガマットをご準備していたのですが
多少滑るので、重心が安定しにくかったのが
身体がズレないので、「やりやすい♪」と、喜ばれていました♪
しかし、かかとで支えるブリッジは、
タンクトップのM様の　肩周りの素肌に体重がかかり
トゲトゲした感じが・・・(笑)
そんな時は、タオルなどでカバーした方が良いのかも！？

これからも、皆さんで
「あ～だ！こーだ！！」言いながら
「パワープレート」楽しみたいと思います(*^^*)♪はじめての方でも大丈夫です。
お一人お一人の体調に合わせて　ご案内いたします。
興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。
　　　「美容と健康」　　ヴィナール